【限定公開】 ３ヶ月で 誰もが憧れる モデルのような美脚になりたい コンプレックスを気にせず ファッションを楽しみたい 下半身太りな女子必見！ 今すぐ始められる 脚痩せ術を 使って 毎日鏡を見る度に 絶望し続けた女子大生が 友達や気になる人から スタイ…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段XO脚になっていませんか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「骨盤が歪む」 「セルライトがつきやすい」 「筋肉が固くなる」 など 脚が太くなる原因 につながります 例えば 遊びに行く服を決めているとき…

こんにちは、ことりです！ あなたは 最近オンライン授業やデスクワークで 一日中座りっぱなしになっていませんか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「セルライトがつきやすい」 「骨盤が歪みやすい」 など 脚が太くなる原因 に…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段筋膜リリースを知っていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「冷え性になる」 「脂肪が固まりやすい」 など 脚が太くなる原因 につながります 例えば 洋服を買いに行き 試着して鏡…

こんにちは、ことりです！ あなたは 脚やせに縄跳びが効果的 だと知っていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「基礎代謝が悪くなる」 「冷え性になる」 など 脚が太くなる原因 につながります 例えば、 友達と海やプール…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段ふくらはぎをケアしていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「冷え症になる」 「脂肪がつきやすい」 など 足が太くなる原因 につながります 例えば 友達と写真を撮った時に 「1人…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段お尻を伸ばしていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「骨盤が歪みやすい」 「セルライトがつきやすい」 など 足が太くなる原因 につながります！ 例えば、 服を試着した時に 鏡を…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段O脚になっていませんか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「歪みが出る」 「おしりが下がる」 など 足が太くなる原因 につながります！ 例えば 友達と遊びに行く時に スカートを履いて …

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段猫背になっていませんか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「足がむくみやすい」 「筋肉が張りやすい」 「骨盤が歪みやすい」 など 足が太くなる原因 につながります！ 例えば 同窓会など 大事な日に 足…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段どのくらい睡眠をとっていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「食事制限しても痩せない」 「運動しても痩せない」 「基礎代謝upしても痩せない」 など 努力しているにも関わらず 下半身だけが痩せ…

こんにちは、ことりです！ あなたは アイドル水を知っていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ ｢むくみやすい｣ ｢セルライトがつきやすい｣ ｢お尻が大きい｣ など 足が太くなる原因 につながります 例えば 部活を引退したあと 運動しなくなり …

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段食べ方を意識していますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ ｢筋肉が落ちやすい｣ ｢むくみやすい｣ ｢冷え性になる｣ など 足が太くなる原因 につながります！ 例えば 彼氏とのデート中に ｢あの子可愛いよね…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段足が太くなるNG食材を 意識したことがありますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ ｢セルライトがつきやすい｣ ｢むくみやすい｣ ｢お尻が大きい｣ など 足が太くなる原因 につながります！ 例えば 友達と写真…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段バランスよく食事をしていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ ｢運動を頑張っても痩せない｣ ｢下半身だけ太い｣ ｢脂肪がつきやすい｣ など 下半身太りの原因 につながります 例えば 通販で服を買う時に …

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段何を飲んでいますか？ 何も気にせず 好きな物を飲んでいる人も 多いのではないでしょうか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ ｢足が浮腫んでしまう｣ ｢筋肉が硬くなる｣ ｢冷え性になる｣ など 足が太くなる原…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段マッサージをしていますか？ マッサージを行わずに 筋トレや運動だけを 行っている人も 多いのではないでしょうか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ ｢筋肉が硬くなってしてしまう｣ ｢足が浮腫んでしまう｣ …

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段筋トレをしていますか。 筋トレはきついからと 避けている人も 多いのではないでしょうか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ ｢足が浮腫んでしまう｣ ｢筋肉太りしてしまう｣ ｢足が細くならない｣ など 美脚へ…

こんにちは、ことりです！ 普段ストレッチを行っていますか？ ストレッチを行わずに 筋トレやウォーキングだけを 行っている人も 多いのではないでしょうか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ ｢足が浮腫んでしまう｣ ｢骨盤が歪んでいる｣ ｢冷え性に…

こんにちは、ことりです！ みなさん 普段運動したりしていますか？ 最近コロナで家に こもりっきりだった人も 多いのではないでしょうか？ 大学もオンライン授業になり 久しぶりに会った友達から ｢あれ？太った？｣ なんて思われたくないですよね 最後まで読…

こんにちは、ことりです！ みなさん 普段どんな姿勢で座っていますか？ 足を組んでいたり 猫背になっていたりと 悪い癖がすでについてしまっている という人も多いのではないでしょうか 姿勢がその人の印象に 影響しているって 知っていましたか？ 例えば合…

こんにちは、ことりです！ みなさん 普段どのくらい歩いていますか？ ｢最寄り駅まで歩いている｣ という人も 駅や大学では ｢階段はきついから｣ とエスカレーターを 使っている人は多いのでは ないでしょうか 特にこの夏気温がとても高く 日差しも強いので ウ…