運動も食事制限もなし！？飲むだけで脚やせ方法！

こんにちは、ことりです！

あなたは

普段何を飲んでいますか？

何も気にせず

好きな物を飲んでいる人も

多いのではないでしょうか？

この記事を最後まで読まずに

実践しなければ

｢足が浮腫んでしまう｣

｢筋肉が硬くなる｣

｢冷え性になる｣

など

足が太くなる原因

につながります！

例えば

友達や異性の相手と

海やプールに行って

水着を着た時に

｢足が太い｣

｢スタイルが悪い｣

｢可愛くない｣

なんて思われるのは

絶対に避けたいですよね

逆に

〇〇を実践すれば

｢むくみにくい体づくり｣

｢基礎代謝up｣

｢痩せやすい体質へ｣

つながります！

自信もって

水着が着れるようになり

友達や異性の相手から

｢可愛い！｣

｢スタイルがいい！｣

｢水着似合ってる！｣

なんて褒められることも！？

そのために

おすすめするのが

水を飲む

です！

水を飲む効果として

血液やリンパ液の循環をよくして

代謝を活発にしたり

老廃物を排出されやすく

なります

また食欲を抑え

お通じもよくなり

美肌効果もあります！

逆に水を飲まなければ

足が浮腫み

老廃物が溜まり

代謝も下がり

足が太くなりやすくなります

しかし

水を飲むと

｢足のむくみ解消｣

｢冷え性の改善｣

｢基礎代謝up｣

につながります！

おすすめの

水の飲み方として

①1時間に1回のペースで

コップ1杯分飲む

②1日で約２リットル飲む

1回に飲み過ぎると

逆効果なので

注意してください

まずはスクショして

保存してみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました