こんにちは、ことりです！ あなたは 普段XO脚になっていませんか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「骨盤が歪む」 「セルライトがつきやすい」 「筋肉が固くなる」 など 脚が太くなる原因 につながります 例えば 遊びに行く服を決めているとき…

こんにちは、ことりです！ あなたは 最近オンライン授業やデスクワークで 一日中座りっぱなしになっていませんか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「セルライトがつきやすい」 「骨盤が歪みやすい」 など 脚が太くなる原因 に…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段筋膜リリースを知っていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「冷え性になる」 「脂肪が固まりやすい」 など 脚が太くなる原因 につながります 例えば 洋服を買いに行き 試着して鏡…

こんにちは、ことりです！ あなたは 脚やせに縄跳びが効果的 だと知っていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「基礎代謝が悪くなる」 「冷え性になる」 など 脚が太くなる原因 につながります 例えば、 友達と海やプール…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段ふくらはぎをケアしていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「冷え症になる」 「脂肪がつきやすい」 など 足が太くなる原因 につながります 例えば 友達と写真を撮った時に 「1人…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段お尻を伸ばしていますか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「骨盤が歪みやすい」 「セルライトがつきやすい」 など 足が太くなる原因 につながります！ 例えば、 服を試着した時に 鏡を…

こんにちは、ことりです！ あなたは 普段O脚になっていませんか？ この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「むくみやすい」 「歪みが出る」 「おしりが下がる」 など 足が太くなる原因 につながります！ 例えば 友達と遊びに行く時に スカートを履いて …