2020-09-06から1日間の記事一覧

お風呂後に〇〇すれば脚やせの近道に!?

こんにちは、ことりです! 普段ストレッチを行っていますか? ストレッチを行わずに 筋トレやウォーキングだけを 行っている人も 多いのではないでしょうか? この記事を最後まで読まずに 実践しなければ 「足が浮腫んでしまう」 「骨盤が歪んでいる」 「冷え性に…

家で簡単にできる脚やせ!?

こんにちは、ことりです! みなさん 普段運動したりしていますか? 最近コロナで家に こもりっきりだった人も 多いのではないでしょうか? 大学もオンライン授業になり 久しぶりに会った友達から 「あれ?太った?」 なんて思われたくないですよね 最後まで読…